Leto je godišnje doba koje većina ljudi jedva čeka. Duži dani, sunce, more, bazeni i boravak u prirodi donose dobro raspoloženje, ali predstavljaju i veliki izazov za našu kožu. Visoke temperature, UV zračenje, znoj, so iz morske vode i hlor iz bazena mogu narušiti prirodnu zaštitnu barijeru kože, zbog čega je letnja nega podjednako važna kao i zaštita od sunca.
Dobra vest je da tokom toplih meseci nije potrebno koristiti veliki broj proizvoda. Naprotiv – jednostavna i pravilno odabrana rutina često daje najbolje rezultate.
Čišćenje bez isušivanja
Tokom leta koža proizvodi više sebuma, pa mnogi posežu za agresivnim preparatima kako bi uklonili masnoću. Međutim, preterano čišćenje može imati suprotan efekat i dovesti do dodatnog isušivanja ili pojačanog lučenja sebuma.
Najbolji izbor su blagi gelovi ili pene za umivanje koji efikasno uklanjaju nečistoće, znoj i ostatke zaštitnog faktora, a pritom čuvaju prirodnu ravnotežu kože.
Hidratacija je neophodna
Jedna od najvećih zabluda jeste da masnoj koži leti nije potrebna hidratacija. Svakom tipu kože potrebna je vlaga, bez obzira na godišnje doba.
Lagane hidratantne kreme ili gelovi na bazi hijaluronske kiseline brzo se upijaju, ne ostavljaju težak osećaj i pomažu koži da zadrži potrebnu vlažnost čak i tokom najtoplijih dana.
Ne treba zaboraviti ni unutrašnju hidrataciju. Dovoljan unos vode, sezonskog voća i povrća važan je koliko i kvalitetna kozmetika.
Krema sa zaštitnim faktorom nije rezervisana za plažu
Dermatolozi godinama naglašavaju da zaštita od sunca predstavlja najvažniji korak u svakodnevnoj nezi kože. UV zraci prisutni su i kada je oblačno, a upravo oni ubrzavaju starenje kože i povećavaju rizik od oštećenja.
Kremu sa zaštitnim faktorom SPF 30 ili SPF 50 preporučljivo je nanositi svakog jutra na lice, vrat i uši, a tokom boravka na otvorenom obnavljati zaštitu na svaka dva sata ili nakon kupanja.
Šminka koja diše
Leti koži prija laganiji izgled. Umesto teških pudera, mnoge žene biraju tonirane kreme, BB ili CC preparate koji ujednačavaju ten, a istovremeno omogućavaju koži da diše.
Vodootporna maskara i lagani balzam za usne sa zaštitnim faktorom često su sasvim dovoljni za svež i negovan izgled.
Večernja nega – vreme za oporavak
Nakon dana provedenog na suncu važno je temeljno ukloniti šminku i zaštitni faktor. Veče je idealno vreme za regeneraciju kože.
Serumi sa vitaminom B3 (niacinamidom), hijaluronskom kiselinom ili umirujućim sastojcima poput pantenola i aloe vere mogu pomoći da koža povrati svežinu i elastičnost.
Male navike koje prave veliku razliku
Lepota kože ne zavisi samo od kozmetike. Dovoljno sna, uravnotežena ishrana, fizička aktivnost i izbegavanje prekomernog izlaganja suncu imaju podjednako važnu ulogu.
Sunčane naočare štite nežnu kožu oko očiju, šešir širokog oboda smanjuje direktno izlaganje UV zracima, a lagana pamučna odeća omogućava koži da diše.
Lepota počinje brigom o sebi
Negovana koža nije rezultat velikog broja skupih proizvoda, već dosledne rutine i pažnje koju svakodnevno poklanjamo sebi. Ponekad je dovoljno nekoliko jednostavnih koraka – blago čišćenje, dobra hidratacija i odgovarajuća zaštita od sunca – da lice izgleda sveže, odmorno i zdravo.
Jer prava lepota nije u savršenstvu. Ona se vidi u koži koja je zdrava, u osmehu koji dolazi iznutra i u osećaju da se dobro brinemo o sebi, bez obzira na godišnje doba.
