Poslednjih godina gotovo da nema brenda za negu kože koji u svojoj ponudi nema kremu, serum ili losion sa ceramidima. O njima govore dermatolozi, kozmetolozi i ljubitelji nege kože, a društvene mreže prepune su preporuka proizvoda koji ih sadrže. Ipak, uprkos njihovoj popularnosti, mnogi i dalje nisu sigurni šta su zapravo ceramidi i zašto su postali jedan od najtraženijih sastojaka u savremenoj kozmetici. Dobra vest je da iza njihove popularnosti ne stoji prolazni trend, već brojna naučna istraživanja koja potvrđuju njihov značaj za očuvanje zdrave kožne barijere.
Kada govorimo o zdravoj i negovanoj koži, često razmišljamo o hidrataciji, vitaminu C ili hijaluronskoj kiselini. Međutim, bez dovoljno ceramida, čak ni najbolji hidratantni sastojci ne mogu u potpunosti obaviti svoj posao.
Ceramidi su lipidi (masti) koji se prirodno nalaze u spoljašnjem sloju kože i čine gotovo polovinu njene zaštitne barijere. Njihova uloga može se jednostavno objasniti poređenjem sa zidom od cigala. Ćelije kože predstavljaju cigle, dok su ceramidi malter koji ih drži na okupu. Kada tog „maltera“ nema dovoljno, koža postaje suva, osetljiva i podložnija spoljašnjim uticajima.
Zašto su ceramidi toliko važni?
Najvažniji zadatak ceramida jeste očuvanje zaštitne barijere kože. Ona sprečava prekomeran gubitak vode i štiti organizam od spoljašnjih faktora poput zagađenja, vetra, hladnoće i iritirajućih supstanci.
Tokom godina količina prirodnih ceramida u koži postepeno opada. Na to mogu uticati i preterano umivanje agresivnim preparatima, često korišćenje pilinga, sunčevo zračenje, hladno vreme ili određena kožna oboljenja poput atopijskog dermatitisa.
Kada je zaštitna barijera oslabljena, koža često postaje zategnuta, peruta se, lako se crveni i gubi prirodnu mekoću. Upravo tada proizvodi sa ceramidima mogu pomoći da se narušena barijera obnovi i smanji gubitak vlage.
Zbog toga dermatolozi često preporučuju kreme sa ceramidima osobama koje imaju suvu, osetljivu ili reaktivnu kožu, ali i svima koji koriste aktivne sastojke poput retinoida ili kiselina, koji mogu privremeno oslabiti zaštitnu funkciju kože.
Ko može imati koristi od proizvoda sa ceramidima?
Jedna od najvećih prednosti ceramida jeste njihova dobra podnošljivost. Za razliku od pojedinih aktivnih sastojaka koji mogu izazvati iritaciju, ceramidi uglavnom odgovaraju gotovo svim tipovima kože.
Posebno mogu koristiti osobama koje imaju:
- suvu i dehidriranu kožu
- osetljivu kožu sklonu crvenilu
- atopijski dermatitis ili ekcem (kao deo preporučene nege)
- kožu koja se oporavlja nakon upotrebe retinola ili hemijskih pilinga
- zrelu kožu kojoj je potrebna dodatna podrška u očuvanju zaštitne barijere.
To ne znači da će ceramidi rešiti svaki problem kože. Oni nisu lek protiv akni, bora ili hiperpigmentacija, ali mogu pomoći da koža bude otpornija i bolje podnosi druge aktivne sastojke.
Kako ih pravilno koristiti?
Proizvodi sa ceramidima najčešće dolaze u obliku krema, losiona i seruma. Mogu se koristiti ujutru i uveče, nakon čišćenja kože.
Dermatolozi često preporučuju kombinaciju ceramida sa sastojcima poput hijaluronske kiseline, glicerina ili niacinamida, jer zajedno doprinose boljoj hidrataciji i očuvanju zaštitne funkcije kože.
Ako u rutini već koristite retinol ili kiseline, krema sa ceramidima može pomoći da se smanji osećaj zatezanja i isušenosti koji se ponekad javlja tokom prvih nedelja korišćenja ovih aktivnih sastojaka.
Važno je imati na umu da rezultati ne dolaze preko noći. Kao i kod većine preparata za negu kože, redovna i dosledna upotreba daje najbolje rezultate.
Trend koji ima naučnu potvrdu
Industrija nege kože svake godine donosi nove sastojke koji brzo postanu popularni, ali se isto tako brzo zaborave. Ceramidi predstavljaju izuzetak jer njihova primena nije zasnovana na prolaznim trendovima, već na dobro poznatoj ulozi koju imaju u građi kože.
Brojna dermatološka istraživanja pokazala su da preparati koji sadrže ceramide mogu doprineti obnovi kožne barijere, smanjenju gubitka vode i poboljšanju hidratacije, posebno kod osoba sa suvom ili oštećenom kožom.
Na kraju, možda je upravo to razlog njihove popularnosti. Umesto da obećavaju čuda, ceramidi pomažu koži da radi ono što prirodno treba da radi – da bude zdrava, zaštićena i uravnotežena. Upravo zato danas predstavljaju jedan od najvrednijih sastojaka savremene rutine nege, bez obzira na godine ili tip kože.
